Jak jíst na dovolené
Celý rok se všichni těšíme, až konečně pojedeme na dovolenou. Ať už máte raději hory a turistiku…
Proč se vám nedaří zhubnout?
Usilovně se snažíte, ale váha pořád nejde dolu? Už nevíte, co jiného vyzkoušet, aby se věci konečně…
Jak na zdravé stravování?
Většina z nás se snaží, aby naše životospráva byla co nejlepší. Snažíme se pravidelně cvičit, dělat věci,…
S jakým sportem nejrychleji zhubnu?
Sport a hubnutí To, jestli budete hubnout, ovlivňuje spousta faktorů. Vždy jde o celek. O celkový životní…
V botách kurýra
Mysleli jste si, že být kurýrem je brnkačka a že byste to zvládli s prstem v nose?…
Jak nahradit cukr?
Cukr je jednou z největších překážek, co se týče hubnutí a dodržování zdravého jídelníčku. Pokud chcete vylepšit váš…
Proč je pravidelný pitný režim důležitý
Lidský organismus je tvořen přibližně z šedesáti procent vodou, která je pro život nezbytná. S rostoucím věkem se…
Proč si dát v těhotenství pozor na vitamin A?
V těhotenství je důležité mít nejen dostatek základních makroživin jako jsou sacharidy, tuky a bílkoviny, ale také…
Jak přidat zeleninu do vašeho jídelníčku?
Vyvážená a pestrá strava je základem pro udržení vašeho zdraví. Jednou z klíčových složek jídelníčku každého z nás…
Co vám nejlépe pomůže posílit imunitu?
Imunitní systém je komplex mechanismů, díky kterým je organismus chráněn před různými patogeny (viry a bakterie) z prostředí.…