Jak stres ovlivňuje hubnutí
Dnešní doba je plná stresových faktorů, to je slyšet z každého rohu. Je ale pravda, že stres…
Jak cvičit v těhotenství
Správný pohyb a stravování jsou základ pro naše zdraví. Je důležité řešit, v jaké míře a jak…
Je zdravější margarín nebo máslo?
Máslo nebo margarín. To je otázka, na kterou snad vždycky zazní jiná odpověď. Důvodů je hned několik.…
Alergie a intolerance: bezpečné alternativy
Mnoho lidí trpí různými alergiemi a intolerancemi, a to již od dětství. Dle různých studií se uvádí,…
Jak předcházet chřipkám
Podzim je čas, kdy nejednoho z nás přepadá čas od času nějaké onemocnění. V lepším případě nachlazení,…
Proč je pro nás vápník tak důležitý?
Nejvíce zastoupenou minerální látkou v našem těle je vápník. To už vám samo o sobě možná odpovídá…
Pomůže vám paleo dieta?
Můžeme ji nazývat i jako paleolitická dieta, tedy dieta z doby kamenné, dieta lovců a sběračů nebo…
Sezónní a lokální potraviny: zaměřeno na léto
Každé roční období se přikláníme k trochu odlišnému stylu stravování. V zimě máme raději polévky a teplá…
Jak zajistit dostatečné množství živin pro správné kojení?
Strava při kojení může být matoucí. Nevíte, kolik byste toho měli jíst, či na co si máte…
Hubnutí s využitím technologie: tipy na skvělé aplikace
Napadlo vás někdy, že můžeme telefon použít i k hubnutí? A ne jen koukat na videa, facebook…